Зарубежные ученые нашли способ избавиться от жира

Ученые из Германии поделились информацией о том, как избавиться от лишнего веса.

Они поделились формулой “2+2+4”. То есть, 2 дня кардио тренировок потом 2 дня силовых тренировок, и после этого 4 дня правильного питания.

Во время работы “над жиром” хорошо подходят бег, плавание и езда на велосипеде.

Зарубежные ученые нашли способ избавиться от жира







Яндекс.Метрика