Занимаемся спортом в самоизоляции. День 5

Продолжаем ежедневный тренинг для тех, кто находится в режиме самоизоляции и вынужден заниматься спортом дома


Тренер, инструктор ЛФК – Любовь Шармаш город Пятигорск.


Итак, день 5. Упражнение Отжимание широким хватом от поверхности.


Отличное упражнение для того, чтобы задействовать все крупные пучки грудных мышц с упором на нижнюю часть. Вдобавок, благодаря широкому хвату, больше нагрузки идёт на грудь и меньше на плечи и трицепсы.

Становимся здоровее и выносливее вместе!









Нужно размещение рекламы и пресс-релизов? Подробнее..



Поделиться новостью:









Яндекс.Метрика