Продолжаем ежедневный тренинг для тех, кто находится в режиме самоизоляции и вынужден заниматься спортом дома
Тренер, инструктор ЛФК – Любовь Шармаш город Пятигорск.
Итак, день 5. Упражнение Отжимание широким хватом от поверхности.
Отличное упражнение для того, чтобы задействовать все крупные пучки грудных мышц с упором на нижнюю часть. Вдобавок, благодаря широкому хвату, больше нагрузки идёт на грудь и меньше на плечи и трицепсы.
Становимся здоровее и выносливее вместе!
Нужно размещение рекламы и пресс-релизов? Подробнее..
Поделиться новостью: