Зарядка по утрам увеличивает риск болезней сердца

Ранние занятия спортом сильно вредят здоровью, выяснили учёные. У людей, которые тренируются по вечерам риск сердечных заболеваний меньше на 61%.

Оптимальное время для тренировок после 18:00, считают исследователи.