2337 шагов достаточно сделать, чтобы начала снижаться смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают врачи.
Ещё исследование показало, что 6000 шагов в день снижают риск заболеть сахарным диабетом на треть. А если человек проходит 10000 шагов в день, у него снижается риск развития деменции.