Всё оказалось очень просто: нужно полоскать горло обычной тёплой солёной водой. Также ей можно промывать нос. А работает промывание благодаря тому, что гланды частенько становятся резервуаром инфекции.
При этом эффективны оба раствора: когда в чашке воды (230-250 мл) растворены чайная ложка соли (2,5 мг) и столовая (6 мг). Выбирайте исходя из своих предпочтений.