Длительная самоизоляция граждан России может привести к проблемам в семейных отношениях и резко обострить чувство одиночества
К такому выводу пришли специалисты МЧС. Люди, находящиеся дома, ощущают дефицит социальных контактов, что негативно сказывается на их психике. Чтобы снизить риск появления отрицательных состояний и переживаний, спасатели рекомендуют четко соблюдать распорядок дня, заниматься физической культурой, не злоупотреблять алкогольными напитками и самообразовываться. Кроме того, необходимо обращаться за поддержкой к близким, а когда на душе станет совсем плохо и к помощи психолога.
