Такое пробуждение может привести к гипертонии и повысить риск инсульта и инфаркта, выяснили учёные из США.
Они исследовали людей с помощью умных часов: у тех, кто просыпался по сигналу будильника, подскакивало артериальное давление. А у людей, которые пробуждались естественным путём, повышение давления было на 74% менее резким.