Учёные выяснили, что для выработки привычки требуется совсем не 21 день, как считали ранее. За шесть месяцев человек способен привыкнуть к регулярным занятиям спортом, особенно если посещает зал в одни и те же дни, как по расписанию.
Учёные выяснили, что для выработки привычки требуется совсем не 21 день, как считали ранее. За шесть месяцев человек способен привыкнуть к регулярным занятиям спортом, особенно если посещает зал в одни и те же дни, как по расписанию.