Врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала, чем нужно питаться, чтобы не стареть.
А также сообщила, какие продукты лучше исключить из своего рациона. В частности, специалист сказала, что старение вызывают продукты с добавками. К ним относятся сосиски, колбасы, магазинные котлеты и другие полуфабрикаты. К числу вредных также причислены выпечка, молочные десерты, газировка. По мнению врача, следует включать в своё питание хлеб, крупы, макароны, а также есть фрукты и овощи.
