Для того, чтобы защититься от коронавируса в России и Мире вводится режим самоизоляции
Кстати, в этом режиме находится уже более 3 миллиардов человек. Улицы мегаполисов опустели, и в это время идет массированная чистка улиц городов.
Прежде всем ответим на вопрос: что такое самоизоляция при коронавирусе?
Самоизоляция – это прежде всего профилактика позволяющая избежать массовое распространение инфекции в период пандемии (эпидемии на большом расстоянии).
ВОЗ дает несколько базовых рекомендаций:
- Если выходим на прогулку из помещения, контактируем с меньшим количеством людей, и держимся от них на расстоянии.
- Меняем одежду. Пришли с улицы – переоделись.
- Сводим к минимуму тактильные контакты.
- Держимся на расстоянии от курьеров.
- Периодически делаем разминки (между лежанием на диване)
Итак,
чем можно себя занять в режиме самоизоляции?
- Смотрим новые сериалы (или пересматриваем старые).
Сейчас многие онлайн-сервисы открывают бесплатный доступ для просмотра во время карантина. - Смотрим фильмы
Как и в предыдущем пункте, можно воспользоваться многочисленными сайтами и сервисами для просмотра в режиме онлайн. - Занимаемся саморазвитием
Читаем книги или смотрим различные курсы. Если у вас раньше не хватало на них времени, то теперь самое то, для наращивания багажа знаний. - Занимаемся спортом на дому
Можно скачать приложение для рекомендаций (типа, персональный тренер), или просто периодически делать разминки. - Занимаемся творчеством
Рисуем, вяжем, паяем и лепим различные творческие штуки. Посветите время своему духовному росту. - Делаем тщательную уборку
Пришло время для доскональной уборки в доме или квартире. Разберите забытые углы и уделите внимание всем поверхностям. - Перебираем накопившиеся фотографии
Ваши фотоальбомы на компьютере и телефоне. Миллионы забытых прекрасных кадров ждали своего часа – и он настал. Внимательно перебираем и погружаемся в мечтания. - Посвящаем время здоровому сну
Да-да, полноценный сон поможет прийти в норму после длительных трудовых забегов. Выспались, и начали заниматься творческими делами. - Общаемся с друзьями и родственниками
Всё верно! Только общаемся через мессенджеры и социальные сети. Вспомните о своих друзьях и родственниках. Возможно, Вы уже давно с кем-то не общались из-за постоянного рабочего ритма. - Совмещаем в разных пропорциях всё что написано выше!
Делаем время самоизоляции насыщенным и приятным. Откройте в себе новые таланты или разбудите забытые.
Всё будет хорошо!
#домалучше
