Что делать и чем заняться в самоизоляции? 10 рекомендаций и советов по правильному пребыванию дома

Для того, чтобы защититься от коронавируса в России и Мире вводится режим самоизоляции

Кстати, в этом режиме находится уже более 3 миллиардов человек. Улицы мегаполисов опустели, и в это время идет массированная чистка улиц городов.

Прежде всем ответим на вопрос: что такое самоизоляция при коронавирусе?


Самоизоляция – это прежде всего профилактика позволяющая избежать массовое распространение инфекции в период пандемии (эпидемии на большом расстоянии).


ВОЗ дает несколько базовых рекомендаций:

  • Если выходим на прогулку из помещения, контактируем с меньшим количеством людей, и держимся от них на расстоянии.
  • Меняем одежду. Пришли с улицы – переоделись.
  • Сводим к минимуму тактильные контакты.
  • Держимся на расстоянии от курьеров.
  • Периодически делаем разминки (между лежанием на диване)

Итак,

чем можно себя занять в режиме самоизоляции?

  1. Смотрим новые сериалы (или пересматриваем старые).
    Сейчас многие онлайн-сервисы открывают бесплатный доступ для просмотра во время карантина.
  2. Смотрим фильмы
    Как и в предыдущем пункте, можно воспользоваться многочисленными сайтами и сервисами для просмотра в режиме онлайн.
  3. Занимаемся саморазвитием
    Читаем книги или смотрим различные курсы. Если у вас раньше не хватало на них времени, то теперь самое то, для наращивания багажа знаний.
  4. Занимаемся спортом на дому
    Можно скачать приложение для рекомендаций (типа, персональный тренер), или просто периодически делать разминки.
  5. Занимаемся творчеством
    Рисуем, вяжем, паяем и лепим различные творческие штуки. Посветите время своему духовному росту.
  6. Делаем тщательную уборку
    Пришло время для доскональной уборки в доме или квартире. Разберите забытые углы и уделите внимание всем поверхностям.
  7. Перебираем накопившиеся фотографии
    Ваши фотоальбомы на компьютере и телефоне. Миллионы забытых прекрасных кадров ждали своего часа – и он настал. Внимательно перебираем и погружаемся в мечтания.
  8. Посвящаем время здоровому сну
    Да-да, полноценный сон поможет прийти в норму после длительных трудовых забегов. Выспались, и начали заниматься творческими делами.
  9. Общаемся с друзьями и родственниками
    Всё верно! Только общаемся через мессенджеры и социальные сети. Вспомните о своих друзьях и родственниках. Возможно, Вы уже давно с кем-то не общались из-за постоянного рабочего ритма.
  10. Совмещаем в разных пропорциях всё что написано выше!
    Делаем время самоизоляции насыщенным и приятным. Откройте в себе новые таланты или разбудите забытые.

Всё будет хорошо!

#домалучше









Нужно размещение рекламы и пресс-релизов? Подробнее..



Поделиться новостью:









Яндекс.Метрика